Actualité de juin 2008
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Sauté de veau aux courgettes aux pâtes et lait de coco

ingrédients:

400gr decarré de veau
10cl de laitde coco
500gr de courgettes

250gr de pâtes au blé complet

1 cuillère a soupe de fleur de thym
1 cuillère à soupe de baies roses
sel , poivre

réalisation :

- Coupez les courgettes en gros cubes, sans les éplucher.
- Coupez le veau en morceaux et faites-les revenir à sec dans une sauteuse à revêtement antiadhésif, puis ajoutez les courgettes, le thym, les baies roses et le lait de coco.

- Laissez mijoter 15 à 20 mn à feu moyen.
Pendant ce temps faites cuire les pâtes al dente.
- Servez les pâtes avec le veau au lait de coco, et rectifiez l'assaisonnement.


Dictons du mois :
En juin tout va bien

nouveauté:


Redécouvrez les fruits et légumes au fil des saisons et retrouvez leur vrai saveur...
...


C'est parti pour la prépa utmb,
fin juin le 22 exactement premier pas pour le trail des burons (85km en balade).
Sur le papier c'est écrit facile, excellent , peu
de dénivellé ( je rigole d'avance , j'ai la désagréable sensation de devenir fou !! ).
L'année prochaine je pense rester sur des distances n'excedent pas plus de 10 km voir même une bonne prépa sur 400 m .

Le "Diabétendurance team "est né .
Retrouver nous, le 8 juin sur l'ekiden de St Brice.
bientôt enligne les photos du team et les résultats.......

A bientôt sur les routes
remi

 

 

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